感覺耳朵堵住可能是耵聹栓塞、外耳道炎、中耳炎等原因，可保持耳道清潔、避免進水和噪音刺激，如癥狀持續或加重應及時就醫。

1.保持耳道清潔

避免使用棉簽或其他工具深入耳道清潔，以免損傷耳道或鼓膜。

2.避免耳內進水

在游泳、洗澡或洗頭時，使用耳塞或防水帽，防止水進入耳道。

3.避免噪音刺激

盡量避免長時間暴露在高分貝噪音環境中，如音樂會、建筑工地等。

4.就醫檢查

如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，進行耳部檢查和診斷。醫生可能會根據具體情況進行治療，如耳道沖洗、藥物治療或其他進一步的檢查。

需要注意的是，以上建議僅供參考。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，以便獲得準確的診斷和治療。同時，如果有耳部疾病的家族史或其他健康問題，也應告知醫生，以便進行更全面的評估和建議。