過敏太癢可通過以下方法緩解：避免搔抓，保持皮膚清潔，涂抹保濕霜，冷敷，藥物治療（外用或口服）。嚴重者應立即就醫，同時避免接觸過敏原。

1.避免搔抓

搔抓會進一步刺激皮膚，導致瘙癢加重，還可能引發感染。

2.保持皮膚清潔

用溫水清洗皮膚，避免使用刺激性的清潔劑或化妝品。

3.涂抹保濕霜

保持皮膚濕潤，可以緩解瘙癢。

4.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在瘙癢的部位，可減輕瘙癢感。

5.藥物治療

可以使用外用藥物，如爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏等；如果瘙癢嚴重，影響生活，可口服抗組胺藥。

需要注意的是，對于嚴重的過敏反應，如呼吸困難、腫脹等，應立即就醫。此外，過敏患者應盡量避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。如果不確定過敏原，可以到醫院進行過敏原檢測。