孕婦胃酸燒心可通過調整飲食、改變生活習慣、緩解壓力、避免臥位和彎腰及藥物治療等方法緩解，若癥狀嚴重或持續不緩解需及時就醫。

1.調整飲食

少食多餐，避免過飽或過饑；避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物或飲料，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果、咖啡等；睡前2~3小時避免進食。

2.改變生活習慣

睡覺時可將床頭抬高15~20厘米，利用重力作用減少胃酸反流；避免穿緊身衣物；戒煙戒酒。

3.緩解壓力

壓力可能會加重胃酸燒心，孕婦可以通過聽音樂、冥想、散步等方式緩解壓力。

4.避免臥位和彎腰

不要躺著或彎腰，以免胃酸反流加重。

5.藥物治療

如果飲食和生活習慣調整后，胃酸燒心癥狀仍嚴重影響生活，可在醫生的指導下使用抗酸藥或胃黏膜保護劑。

需要注意的是，某些藥物可能對胎兒有影響，因此應在醫生的指導下使用。如果胃酸燒心癥狀持續不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹痛、發熱等，應及時就醫，以排除其他疾病。