孩子腰疼的原因包括受涼、外傷、過度運動等。

一、受涼：當孩子腰部受涼后，可能會引發腰部肌肉痙攣，進而容易出現疼痛狀況。這是因為寒冷刺激會使得肌肉的正常收縮和舒張功能受到影響，導致肌肉緊張、僵硬，從而產生疼痛感覺。

二、外傷：如果孩子的腰部遭受暴力撞擊等外傷，可能會造成軟組織損傷，甚至形成局部血腫，這必然會引起疼痛。比如直接的撞擊可能導致肌肉、肌腱等軟組織的撕裂或拉傷，而嚴重的外傷還可能影響到骨骼等結構。

三、過度運動：孩子若是長時間進行過度運動，就可能致使機體內乳酸堆積過多，從而出現肌肉酸痛現象，其中也包括腰部肌肉。過度運動使得肌肉長時間處于緊張工作狀態，代謝產物乳酸不能及時被代謝和清除，積累在肌肉中就會引發酸痛感。

此外，孩子腰疼還可能與缺鈣和泌尿系統疾病等因素有關。所以當孩子出現腰疼時，要查找具體原因，然后在專業醫生的指導下采取適宜的措施進行治療，這樣才有助于改善癥狀。