例假第五天不建議同房，因為此時女性生殖系統處于充血狀態，身體抵抗力下降，同房容易引發婦科疾病。例假期間，女性需注意個人衛生、飲食調整、休息、避免劇烈運動和禁止盆浴性生活，如有不適或異常應及時就醫。

例假期間，女性生殖系統處于充血狀態，身體抵抗力下降，此時同房容易引發一系列婦科疾病，因此例假第五天不建議同房。

例假期間，女性需要注意以下事項：

1.個人衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾和內褲。

2.飲食調整：避免食用辛辣、寒涼等刺激性食物，多吃富含蛋白質、維生素等營養物質的食物。

3.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累。

4.避免劇烈運動：例假期間應避免劇烈運動，以免引起經血過多或經期延長。

5.禁止盆浴和性生活：盆浴和性生活容易將細菌帶入陰道，引起感染。

總之，例假期間女性應注意個人衛生和保健，避免同房等行為，以減少婦科疾病的發生。如果出現經期不適或異常情況，應及時就醫。