一般情況下，拔了智齒后可以吃冰棍，但需注意以下幾點：拔牙后2小時內不能吃，2小時后可適量吃，但要避免過冷，且只能吃無糖或低糖冰棍，還要注意口腔衛生。

1.拔牙后2小時內

此時創口尚未凝血，應避免食用任何食物。

2.拔牙后2小時后

如果創口無明顯出血，可以適量吃冰棍。冰棍可以起到冷敷止血、緩解疼痛的作用，但要避免過冷，以免引起血管收縮，影響創口愈合。

3.選擇合適的冰棍

建議選擇無糖或低糖的冰棍，避免攝入過多的糖分，引起口腔不適或影響創口恢復。

4.注意口腔衛生

吃冰棍后，要及時清潔口腔，避免食物殘渣殘留，引發感染。

5.特殊人群

糖尿病患者

應避免食用冰棍，以免血糖波動。

胃腸道不適者

冰棍可能會刺激胃腸道，引起不適，應謹慎食用。

總之，拔了智齒后可以根據個人情況適量吃冰棍，但要注意食用方式和時間，同時保持口腔衛生。如果拔牙后出現出血、疼痛加劇等異常情況，應及時就醫。