腰間盤突出患者應盡量不喝酒，同時注意休息、治療、康復鍛煉、改正姿勢、保暖、控制體重、避免受傷，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

得了腰間盤突出盡量不喝酒。酒精會刺激局部血管擴張，還會影響藥物分解，加重腰部疼痛、無力等癥狀，同時可能會延誤治療。

腰間盤突出患者的日常注意事項如下：

休息：急性發作期應盡量臥床休息，以緩解疼痛和神經根水腫。

治療：遵醫囑進行牽引、按摩、理療等物理治療，或使用藥物緩解疼痛。

康復鍛煉：可在醫生指導下進行腰背肌功能鍛煉，增強脊柱穩定性。

改正姿勢：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰、負重。

腰部保暖：寒冷或潮濕可使癥狀加重，注意腰部保暖。

控制體重：過重會增加腰部負擔，應控制體重。

避免受傷：進行劇烈運動或重體力勞動時，注意保護腰部。

需要注意的是，以上建議僅供參考。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行進一步檢查和治療。