流產后可通過食物和藥物來補血，食物包括紅棗紅豆湯、肉蛋奶等，藥物有桂圓、阿膠、當歸等，同時要注意個人衛生。

一、食補

1.可以多飲用紅棗紅豆湯，其富含多種營養成分，能起到一定的補血作用。

2.多進食瘦肉、蛋類、奶制品、魚類等食物，這些食物能提供豐富的蛋白質和維生素等營養物質。流產后無需過度大補，應合理控制營養攝入，保持營養均衡，適當多食用上述食物和湯類，既能補充身體所需，又可實現補血功效。

二、藥補

1.可以服用桂圓、阿膠、當歸等，它們都具有良好的滋補氣血功效。

2.四物湯、八珍湯、人參養榮湯、歸脾丸、阿膠補血口服液、益氣養血口服液等也可用來滋補身體。流產后身體免疫力下降，氣血虛弱較為嚴重時，可借助藥物補充來加快氣血恢復。

此外，在飲食和藥物補充的同時，還需注重個人衛生，以免引發婦科感染而加重氣血損耗。總之，流產后要合理進行營養補充和衛生防護，以促進身體的恢復。