月經期頭疼可通過非藥物和藥物治療緩解，治療方法應根據個體情況選擇，嚴重者需就醫排除其他健康問題。

月經期頭疼是一種常見的經前期綜合征癥狀，嚴重影響生活質量。以下是一些治療方法：

非藥物治療：

調整生活方式：保持規律的作息時間，避免熬夜；避免長時間使用電子設備；保持良好的飲食習慣，避免食用過甜或過咸的食物。

放松技巧：通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，緩解壓力。

運動：適當的運動可以緩解經期頭疼，如散步、慢跑、游泳等。

藥物治療：

非甾體抗炎藥：如布洛芬、對乙酰氨基酚等，可以緩解頭疼癥狀。

口服避孕藥：對于嚴重的經期頭疼患者，口服避孕藥可以調節激素水平，緩解癥狀。

抗抑郁藥：對于伴有情緒障礙的經期頭疼患者，抗抑郁藥可能有一定療效。

需要注意的是，藥物治療應在醫生的指導下進行，避免自行用藥。此外，對于嚴重或頻繁發作的經期頭疼，應及時就醫，排除其他潛在的健康問題。