例假晚上來也算一天，例假持續(xù)時間因人而異，一般為2-8天，平均4-6天。若例假出現(xiàn)異常，如周期不規(guī)律、經量過多或過少等，應及時就醫(yī)。例假期間，女性應注意休息和保暖，保持良好的個人衛(wèi)生習慣。

女性的例假是指子宮內膜周期性脫落及出血，通常持續(xù)2-8天，平均4-6天。例假的第一天是指月經來潮的第一天，而不是例假結束的最后一天。因此，即使例假是在晚上來的，也算一天。

需要注意的是，例假的時間和量可能會因個體差異和身體狀況而有所不同。如果例假出現(xiàn)異常，如周期不規(guī)律、經量過多或過少、經期過長或過短等，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。

此外，在例假期間，女性身體較為虛弱，需要注意休息和保暖，避免過度勞累和受寒。同時，應保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。

總之，例假晚上來算是一天，女性應該關注自己的例假情況，如有異常及時就醫(yī)，保持良好的生活習慣和個人衛(wèi)生。