人流后可吃常溫水果，需注意適量、選溫性水果、保證衛生、避免吃剛從冰箱取出的水果，同時注意休息、保暖、保持良好心態。

1.適量食用

水果大多含糖量較高，過量食用可能會引起腹脹、腹痛等不適。

2.選擇合適的水果

盡量選擇溫性水果，如蘋果、香蕉、橘子等，避免食用寒性水果，如梨、西瓜等。

3.注意衛生

水果應清洗干凈，避免食用不潔水果，以免引起胃腸道感染。

4.避免食用剛從冰箱取出的水果

剛從冰箱取出的水果溫度較低，食用后可能會引起胃腸道不適，建議放置至常溫后再食用。

總之，人流后可以吃常溫水果，但需注意適量、選擇合適的水果、注意衛生，并避免食用剛從冰箱取出的水果。同時，人流后女性應注意休息，避免勞累和劇烈運動，保持外陰清潔，一個月內禁止性生活和盆浴，遵醫囑使用抗生素預防感染。如有腹痛、陰道流血增多等異常情況，應及時就醫。