頸椎病的治療方法包括非手術治療和手術治療，具體治療方法需根據病情嚴重程度、患者情況等因素選擇，同時改變不良生活習慣對頸椎病的預防和治療也很重要。

1.非手術治療：

休息：避免長時間低頭或仰頭，保持良好的姿勢。

物理治療：可采用熱敷、按摩、牽引等方法，緩解頸部肌肉緊張和疼痛。

藥物治療：口服非甾體類抗炎藥、肌松藥等，緩解疼痛和肌肉痙攣。

運動治療：進行頸部保健操、頸部伸展運動等，增強頸部肌肉力量。

2.手術治療：

手術適應證：保守治療無效，或出現上肢無力、行走不穩等癥狀。

手術方法：根據病情選擇前路手術、后路手術或前后路聯合手術。

需要注意的是，頸椎病的治療應根據病情的嚴重程度、患者的年齡、職業等因素選擇合適的治療方法。同時，改變不良生活習慣，如長時間低頭、高枕臥位等，對頸椎病的預防和治療也非常重要。