膝蓋里有積液可采取休息、物理治療、藥物治療、抽取積液、注射治療、手術治療等方法消除，特殊人群需根據具體情況調整治療方案，治療過程中應遵循醫囑，注意休息和飲食。

1.休息

休息可以減輕膝蓋的負擔，緩解炎癥。

2.物理治療

可以通過冷敷、熱敷、按摩等方式緩解疼痛和腫脹。

3.藥物治療

可以使用非甾體抗炎藥、鎮痛藥等緩解疼痛和炎癥。

4.抽取積液

如果積液較多，可以通過穿刺抽取積液。

5.注射治療

可以向膝蓋內注射玻璃酸鈉、糖皮質激素等藥物，緩解疼痛和炎癥。

6.手術治療

如果積液嚴重，保守治療無效，可以考慮手術治療。

需要注意的是，對于老年人、糖尿病患者、免疫力低下者等特殊人群，膝蓋里有積液的治療方法需要根據具體情況進行調整。在治療過程中，應遵循醫生的建議，注意休息和飲食，避免過度運動和受傷。