懷孕期間喝酸奶有益，但要注意飲用量和選擇，如有疑慮可咨詢醫生或營養師。

首先，酸奶富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質，有助于孕婦和胎兒的健康。其次，酸奶中的益生菌有助于維持腸道菌群平衡，促進消化吸收。此外，酸奶還可以緩解孕期的便秘問題。

然而，需要注意以下幾點。一是飲用量。過量飲用酸奶可能導致消化不良或血糖升高。二是選擇合適的酸奶。應選擇低糖、無添加的酸奶，避免飲用含有過多糖分或添加劑的酸奶。三是個體差異。有些孕婦可能對酸奶中的乳糖或其他成分過敏，應注意觀察身體反應。

如果孕婦對酸奶的選擇或飲用有任何疑慮，建議咨詢醫生或營養師的意見。他們可以根據個人情況提供更具體的建議。

總之，懷孕期間喝酸奶是有益的，但需注意飲用量和選擇合適的產品。如果有任何不適或擔憂，應及時咨詢專業人士的意見。