懷孕吃榴蓮的好處有：緩解孕期便秘、增強免疫力、補充營養、緩解腹痛等，但要注意適量食用，以免血糖升高和上火。

1.榴蓮富含膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，緩解孕期便秘。

2.榴蓮中含有豐富的維生素，如維生素C、維生素B1、維生素B6等，有助于增強孕婦的免疫力。

3.榴蓮中的鈣、鐵等礦物質，有助于孕婦補充營養，促進胎兒的骨骼和牙齒發育。

4.榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，可以緩解孕婦腹部冷痛、痛經等癥狀。

需要注意的是，榴蓮糖分含量較高，過量食用可能會導致血糖升高，因此孕婦應適量食用。此外，榴蓮容易引起上火，孕婦在食用榴蓮時應搭配適量的蔬菜和水果，以保持營養均衡。

總之，孕婦可以適當食用榴蓮，但應注意食用量和搭配，以保證自身和胎兒的健康。如果有任何不適，應及時就醫。