排卵期小腹脹痛疼可能由卵子排出、卵巢排卵、激素變化、婦科疾病等多種原因引起，癥狀嚴重或持續時間較長需就醫檢查，同時注意休息、保暖、保持良好心態。

1.卵子排出

在排卵期，卵巢會釋放卵子，這個過程可能會導致小腹脹痛疼。卵子排出后，可能會有少量的出血，這也可能導致小腹脹痛疼和白帶增多。

2.卵巢排卵

排卵時，卵巢可能會發生破裂，導致小腹脹痛疼。這種情況通常會在一兩天內自行緩解。

3.激素變化

排卵期體內激素水平會發生變化，這可能導致小腹脹痛疼和其他不適癥狀。

4.其他因素

子宮內膜異位癥、盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病也可能導致排卵期小腹脹痛疼。此外，性行為、劇烈運動、壓力等因素也可能加重小腹脹痛疼的癥狀。

如果小腹脹痛疼癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定病因并采取相應的治療措施。同時，在排卵期應注意休息，避免劇烈運動和性行為，保持良好的生活習慣和心情，有助于緩解小腹脹痛疼等不適癥狀。