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請問糖尿病人可以吃水果嗎

2025年05月06日 19:09:30
病情描述:

請問糖尿病人可以吃水果嗎

醫生回答(1)
  • 余學鋒
    余學鋒主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 向他提問

    糖尿病患者可以吃水果,但需注意選擇低糖水果、控制攝入量、選擇合適的時間、與其他食物搭配,并密切監測血糖。

    1.選擇合適的水果

    糖尿病患者可以選擇一些低糖、低卡的水果,如草莓、藍莓、柚子、蘋果、梨等。這些水果富含維生素、礦物質和膳食纖維,有助于控制血糖。

    2.控制攝入量

    即使是低糖水果,也含有一定的糖分,因此糖尿病患者需要控制攝入量。一般建議每天攝入200克左右的水果,分兩次食用。

    3.注意時間

    糖尿病患者最好在兩餐之間或運動后吃水果,這樣可以避免血糖過高。

    4.與其他食物搭配

    糖尿病患者在吃水果時,最好與其他食物搭配,如全麥面包、蔬菜等,以減緩血糖上升的速度。

    5.監測血糖

    糖尿病患者在吃水果后,需要密切監測血糖水平,根據血糖情況調整飲食和藥物的劑量。

    總之,糖尿病患者可以吃水果,但需要注意選擇、控制攝入量、注意時間和與其他食物搭配,并密切監測血糖。如果您有任何疑問,建議咨詢醫生或營養師的意見。

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