手扭傷后應立即停止活動，采取冰敷、壓迫、抬高措施。如癥狀嚴重，需就醫。治療期間遵循醫囑進行護理和恢復。

1.立即停止活動

停止使用受傷的手，避免進一步損傷。

2.冰敷

用冰袋或冷毛巾敷在受傷的部位，每次15-20分鐘，每天數次。冰敷可以減輕腫脹和疼痛。

3.壓迫

使用彈性繃帶輕輕包扎受傷的手，但不要過緊。這有助于減少腫脹。

4.抬高

將受傷的手抬高高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

5.尋求醫療幫助

如果疼痛嚴重、腫脹明顯、活動受限或手部出現畸形，應及時就醫。醫生可能會進行X光檢查以確定是否有骨折或其他損傷，并制定相應的治療方案。

在處理手扭傷時，還需要注意以下幾點：

1.避免自行按摩或使用熱敷，以免加重腫脹和疼痛。

2.按照醫生的建議進行治療，包括休息、物理治療、藥物治療等。

3.在恢復期間，逐漸增加手部的活動，但避免過度用力。

4.如果手部有開放性傷口，應及時清潔和處理，并避免感染。