嬰幼兒睡覺總是一驚一驚的，可能是正常的生理現象，也可能與環境因素、缺乏維生素D或其他健康問題有關。以下是一些建議：

1.提供安靜的睡眠環境

保持臥室安靜、溫暖，并確保床鋪舒適。

2.減少刺激

避免在睡前過度刺激嬰幼兒，如看電視、玩玩具等。

3.給予適當的安撫

可以輕輕撫摸或擁抱嬰幼兒，讓他們感到安全。

4.注意睡眠姿勢

確保嬰幼兒的睡眠姿勢舒適，避免壓迫胸部。

5.觀察其他癥狀

如果一驚一驚的同時伴有其他異常癥狀，如哭鬧、多汗、煩躁等，應及時就醫。

6.補充維生素D

按照醫生的建議，給嬰幼兒補充適量的維生素D。

7.定期體檢

定期帶嬰幼兒進行體檢，確保他們的健康狀況良好。

需要注意的是，如果嬰幼兒的睡眠問題持續存在或嚴重影響他們的生活質量，應及時咨詢醫生。醫生會根據具體情況進行評估，并提供個性化的建議和治療方案。此外，對于早產兒或有特殊健康需求的嬰幼兒，醫生可能會有更具體的指導。