躺一天后頭疼，其治療方法包含一般治療、中醫治療、藥物治療，具體如下：

一、一般治療

可以適度飲用溫水，或是泡個熱水澡，這能促進全身的血液循環。也可以到室外多活動，呼吸新鮮空氣，這樣能改善腦部缺血、缺氧的狀況，進而緩解頭疼癥狀。平時要保持作息規律，不可長時間躺著。

二、中醫治療

若頭疼癥狀較為顯著，可采用中醫推拿、針灸等方式進行治療，能起到活血通絡的作用，從而減輕疼痛感。具體的操作必須由專業醫生來進行，以確保安全性。

三、藥物治療

如果經過上述方式處理后，頭疼癥狀依舊沒有得到改善，還能夠在醫生的指導下服用改善腦部血液循環的藥物來進行調理，例如銀杏葉片、脈血康膠囊、三七丹參片等。

本文詳細介紹了躺一天后頭疼的多種治療方法，包括一般治療中的促進血液循環、保持規律作息等，中醫治療中的推拿針灸及其注意事項，以及藥物治療中可選擇的具體藥物等，為緩解該情況下的頭疼提供了較為全面的指導。