第2天有事就睡不著覺是睡眠障礙，由情緒造成，常見且與情緒因素、自身性格有關。

一、情緒因素

1.部分人群第2天有事時，容易因焦慮、緊張而使大腦持續思考，導致交感神經興奮。此時代謝活躍，代謝廢物增多又不能及時清除，從而影響腦部功能。

2.通常伴隨恐懼、害怕、擔心、憂慮等情緒，還會有坐立不安、來回走動等行為表現，進而引起入睡困難、早醒、做噩夢等現象。

二、自身性格

1.若自身性格內向、自卑、容易緊張，或者部分人群追求完美，那么遇到事情就容易緊張、焦慮，甚至出現失眠問題。

2.此時可以和朋友傾訴，或聽舒緩音樂適當分散注意力，緩解焦慮情緒，必要時可在專業醫生指導下服用降低交感神經興奮度的藥物如艾司唑侖、勞拉西泮等，日后遇事應盡量保持冷靜，以平常心對待。

總之，第2天有事睡不著主要源于情緒相關因素，包括情緒因素本身以及自身性格特點，要針對這些方面采取合適的應對措施來改善睡眠狀況。