晚上睡覺(jué)身上出汗原因包括正常生理反應(yīng)、鈣元素缺乏、陰虛。

一、正常生理反應(yīng)：晚上睡覺(jué)身上出汗可能是正常現(xiàn)象。比如天氣炎熱，室內(nèi)溫度高或蓋厚被子，都可導(dǎo)致全身出汗。這種情況通常無(wú)需特殊治療，通過(guò)調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、更換合適被子等措施即可改善。

二、鈣元素缺乏：長(zhǎng)期飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)引起鈣元素缺乏。其癥狀包含身體虛弱、夜間盜汗等。在日常生活中，飲食應(yīng)保持多樣化，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。

三、陰虛：這也是導(dǎo)致晚上睡覺(jué)出汗的一個(gè)原因。陰虛易生內(nèi)熱，夜晚內(nèi)熱亢盛，迫使體內(nèi)津液從汗孔流出，從而產(chǎn)生睡眠時(shí)盜汗的現(xiàn)象。要配合醫(yī)生準(zhǔn)確辨證，根據(jù)心陰虛、肝陰虛、肺陰虛或腎陽(yáng)虛的不同，采用不同藥物治療，如服用中藥。常用的中藥有六味地黃丸、知柏地黃丸等。

晚上睡覺(jué)身上出汗可能有多種原因，要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析判斷，采取相應(yīng)的措施，若情況異常或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。