月經規律的女性，排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期，在排卵期內性生活易受孕。需注意，排卵過程可能受多種因素影響而改變，安全期避孕法不可靠。

對于月經規律的女性，排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。在排卵期內進行性生活，比較容易受孕。

需要注意的是，女性的排卵過程可能會受到情緒、健康狀況、環境等因素的影響而改變，因此安全期避孕法并不可靠。如果沒有妊娠計劃，建議在性生活中采取有效的避孕措施，以避免意外懷孕。

對于備孕的夫妻，建議在備孕期間保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、保持充足的睡眠等，有助于提高受孕的幾率。同時，建議夫妻雙方在備孕前進行全面的身體檢查，以確保身體健康狀況良好。如果在備孕過程中遇到問題，建議及時咨詢醫生或專業的生殖專家。