七個月寶寶感冒鼻塞流鼻涕可采取以下改善措施：使用吸鼻器、摩擦或熱敷鼻子、服用藥物。

一、使用吸鼻器

如果七個月寶寶因感冒出現鼻塞流鼻涕的情況，當鼻涕較為稀薄時，可直接使用嬰兒吸鼻器吸出；若鼻涕比較粘稠，可先用生理鹽水噴鼻劑向寶寶鼻腔內噴幾下，或者用棉簽蘸溫水后向鼻腔里滴入幾滴，待鼻涕稀釋后再用吸鼻器吸出，這樣能有效緩解鼻塞癥狀，有助于病情的恢復。

二、摩擦或熱敷鼻子

可以用拇指和食指從鼻翼兩側至鼻梁根部輕輕地來回摩擦，也可以將紗布條用溫水浸濕后進行熱敷，通過這樣的方式來促進鼻部的血液循環，從而改善鼻塞癥狀。

三、服用藥物

在必要時可服用治療感冒的藥物，比如氯雷他定糖漿等，以改善鼻塞流鼻涕的癥狀。但藥物必須在醫生的指導下服用，以確保寶寶的用藥安全。

總之，當七個月寶寶出現感冒鼻塞流鼻涕時，可通過上述幾種方法來緩解和改善癥狀，但要注意正確操作和合理用藥。