一歲寶寶愛出汗頭發濕可能是生理現象或佝僂病導致，生理現象需注意室內環境等，佝僂病則要適當補充維生素D等并增加戶外運動，還應及時就醫查明原因處理。

一、正常生理現象：一歲寶寶新陳代謝快，若處于炎熱環境、穿衣過多或睡覺時蓋太厚，都易出汗頭發濕。這是正常生理現象。對此，家長應保持室內涼爽，炎熱時可用風扇或空調通風降溫；讓寶寶多喝水，選全棉透氣寬松衣服，以利皮膚清潔干爽；寶寶睡覺時勿蓋太厚被子，避免悶熱出汗。

二、佝僂病：一歲寶寶若缺乏維生素D，可能引發佝僂病，表現為愛出汗頭發濕，還伴有枕禿、夜間哭鬧、睡眠不安等癥狀。此時應遵醫囑適當補充維生素D與鈣，日常可增加戶外運動，通過太陽光照射促進機體維生素D合成，進而促進鈣吸收。

總之，一歲寶寶出現愛出汗頭發濕的情況，應及時就醫，明確具體原因后遵醫囑進行相應處理。要注意區分是生理現象還是疾病導致，以便采取正確措施。