懷孕初期可以吃山竹，但需注意適量，且要挑選和食用得當。山竹富含營養，有清熱降火、改善皮膚等功效，對孕婦和胎兒有益，但性寒涼，糖分含量高，孕婦過多食用可能會腹痛腹瀉、血糖升高。因此，建議孕婦適量食用山竹。

懷孕初期可以吃山竹，但需注意適量。

山竹富含葉酸、蛋白質和脂類，有清熱降火、改善皮膚的功效，對孕婦和胎兒都有一定益處。但孕婦吃山竹也有一些注意事項：

1.山竹性寒涼：懷孕初期腸胃較弱，過多食用可能引發腹痛腹瀉，因此要適量食用。

2.糖分含量高：山竹糖分含量較高，孕婦食用過多可能會導致血糖升高，因此妊娠期糖尿病患者最好少吃或不吃。

3.挑選和食用方法：挑選山竹時，應選擇中等偏小、果殼較軟的果實。食用時需去除果殼中的紫色汁液，以防過敏或苦澀味。

總之，山竹營養豐富，但孕婦食用需適量，并注意挑選和食用方法。如有不適，應及時就醫。