腳后跟長骨刺可能引起疼痛、腫脹、行走困難等癥狀，可嘗試休息、物理治療、藥物治療、注射治療、手術治療等方法緩解，治療方法需因人而異。

1.休息

減少站立和行走的時間，尤其是在疼痛加重時。

2.物理治療

可以采用熱敷、冷敷、按摩、超聲波等物理治療方法來緩解疼痛和腫脹。

3.藥物治療

可以使用非甾體類抗炎藥、鎮痛藥、肌肉松弛劑等藥物來緩解疼痛和炎癥。

4.注射治療

如果疼痛嚴重，可以考慮注射皮質類固醇或透明質酸等藥物來緩解疼痛和炎癥。

5.手術治療

如果保守治療無效，或者骨刺導致嚴重的疼痛和功能障礙，可能需要手術治療。

需要注意的是，腳后跟長骨刺的原因和癥狀可能因人而異，因此在采取任何治療措施之前，最好咨詢醫生的建議。同時，對于老年人、糖尿病患者、免疫系統疾病患者等特殊人群，治療方法可能需要根據個體情況進行調整。