鼻出血時小孩可多吃清熱、富含維生素C、E、補血食物，如藕節、蘆根、西瓜、梨、荸薺、橙子、獼猴桃、青椒、紅棗、桂圓、當歸等，這些食物對鼻出血有一定緩解作用，但不能替代治療。

1.清熱食物

小孩鼻出血多因鼻腔黏膜干燥，毛細血管破裂引起。中醫認為，血熱妄行，故可多食用清熱涼血的食物，如藕節、蘆根、西瓜、梨、荸薺等。

2.富含維生素C、E食物

維生素C、E可以增強血管彈性，促進傷口愈合，減少鼻出血的發生。富含維生素C的食物有橙子、獼猴桃、青椒等；富含維生素E的食物有杏仁、花生、核桃等。

3.補血食物

小孩鼻出血會導致血虛，因此可以適當食用一些補血的食物，如紅棗、桂圓、當歸等。

這些食物對鼻出血有一定的緩解作用，但并不能替代治療。如果小孩鼻出血頻繁或出血量較大，應及時就醫，查明原因，并進行相應的治療。