孕婦可以適當吃紅燒肉，但要注意適量，否則會有不良影響。

一、紅燒肉的特點：

1.屬于熱性食物，有一定營養價值。

2.含有大量蛋白質，能給產婦補充能量。

3.富含膽固醇，較為滋補。

二、適量食用的好處：

孕婦口味挑剔時，適量食用有一定好處。

三、過量食用的危害：

1.會給孕婦胃腸道和新陳代謝帶來負擔。

2.容易導致營養過剩、肥胖，進而引發慢性病。

四、孕期其他注意事項：

1.營養搭配要合理，注意葷素搭配，保證每天蔬菜和水果攝入，保證食品種類多樣化。

2.要適當進行運動，控制體重。

五、特殊情況：

孕婦本身體重較重、代謝較慢或存在“三高”等問題時不宜食用。

總之，孕期婦女應根據自身情況，結合醫生建議來決定是否食用紅燒肉。要注重孕期的全面健康管理，包括合理飲食和適度運動等。