兩個月寶寶嗓子里有痰可通過以下方法緩解：

一、多喝水：讓寶寶適量多飲水，這樣能對痰液起到稀釋作用，從而使痰液更易咳出。

二、藥物治療：可選擇給寶寶服用具有止咳、化痰功效的藥物進行醫治。用藥時需嚴格遵循醫囑，比如可給寶寶服用止咳化痰糖漿等。

三、霧化治療：若寶寶嗓子里的痰液較為嚴重，則需要對寶寶實施霧化治療，可通過向咽喉部位噴灑相關藥物，能促進痰液的化解，且有助于痰液盡快排出。在嚴重情況下，還需考慮進行吸痰治療。

此外，其他狀況也可能導致兩個月寶寶嗓子里有痰，應及時前往醫院進行檢查，明確病因后，在醫生指導下進行相應處理。

當兩個月寶寶嗓子有痰時，可采取多種方法處理，同時要注意查找原因并及時就醫。