一歲寶寶枕頭高度應以3-4厘米為宜，過高或過低都可能影響睡眠，要經常清洗晾曬。但每個寶寶情況不同，如有異常需就醫并在醫生指導下選擇合適枕頭。

一歲寶寶的枕頭高度應以3-4厘米為宜。

寶寶的枕頭過高或過低，都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環，影響睡眠質量。此外，寶寶的枕頭要經常清洗和晾曬，以保持衛生。

需要注意的是，每個寶寶的發育情況都有所不同，家長可以根據寶寶的實際情況進行調整。如果寶寶出現睡眠不安、枕頭潮濕等情況，可能是枕頭不合適，需要及時更換。同時，如果寶寶有其他健康問題，如呼吸道疾病等，也需要在醫生的指導下選擇合適的枕頭。