冰凍母乳可提前取出放冷藏室自然解凍，也可溫水加熱，用溫度計測量后喂寶寶，解凍后應在24小時內飲用完畢。

1.提前將冰凍的母乳從冰箱中取出，放在冷藏室中自然解凍。

2.解凍后的母乳可以放在溫水中加熱，但不要使用熱水或微波爐加熱，以免破壞母乳中的營養成分。

3.加熱后的母乳可以用溫度計測量溫度，確保溫度適宜后再給寶寶喝。

需要注意的是，解凍后的母乳應在24小時內飲用完畢，不宜再次冷凍。同時，要注意保持乳頭和奶瓶的清潔衛生，避免細菌感染。如果寶寶對母乳過敏或有其他不適反應，應及時停止使用并咨詢醫生的建議。