陳醋泡腳有改善睡眠、緩解腳氣、促進血液循環、緩解壓力的作用，但需注意控制水溫與時間，如有腳部疾病或皮膚過敏等問題，應先咨詢醫生，且泡腳的效果因人而異。

1.改善睡眠

陳醋泡腳可以促進血液循環，緩解疲勞，幫助改善睡眠質量。

2.緩解腳氣

陳醋具有殺菌消毒的作用，泡腳可以有效緩解腳氣癥狀。

3.促進血液循環

醋能夠刺激足底穴位，促進血液循環，改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。

4.緩解壓力

醋可以調節人的情緒，緩解壓力，使人感到輕松愉快。

需要注意的是，使用陳醋泡腳時，要控制好水溫和時間，避免燙傷和過度刺激皮膚。同時，如果有腳部疾病或皮膚過敏等問題，應先咨詢醫生的意見。此外，泡腳的效果因人而異，對于一些疾病的治療可能需要結合其他方法或尋求專業醫生的建議。