女性生理期時身體虛弱，可飲用紅糖姜茶、玫瑰花茶、紅棗枸杞茶等性溫的茶，這些茶飲具有補血養顏、驅寒暖胃、緩解疼痛、疏肝解郁、調經止痛等作用，但飲茶應適量，避免飲用濃茶和咖啡等刺激性飲料，有貧血、低血壓等疾病的女性應在醫生指導下飲茶。

1.紅糖姜茶

紅糖姜茶性溫，具有補血養顏、驅寒暖胃、緩解疼痛的作用，適合生理期飲用。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶性溫，具有疏肝解郁、調經止痛的作用，適合生理期前或生理期出現情緒不佳、乳房脹痛的女性飲用。

3.紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶性溫，具有補血養顏、補中益氣、養肝明目的作用，適合生理期后身體虛弱的女性飲用。

需要注意的是，生理期飲茶應適量，避免飲用濃茶和咖啡等刺激性飲料。同時，對于有貧血、低血壓等疾病的女性，應在醫生的指導下飲茶。