赤小豆的去濕氣效果比紅豆更好。

赤小豆和紅豆都具有一定的去濕氣作用，但赤小豆的去濕氣效果更好。

赤小豆和紅豆都屬于藥食同源的食材，都具有一定的利水消腫、解毒排膿的作用，可用于治療水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風(fēng)濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛等病癥。但赤小豆的祛濕作用更強(qiáng)，且赤小豆還具有健脾止瀉的作用，可用于治療脾虛濕盛所致的食少泄瀉。而紅豆則沒有健脾止瀉的作用。

需要注意的是，赤小豆和紅豆的去濕氣作用有限，不能代替藥物治療疾病。如果體內(nèi)濕氣較重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，在食用赤小豆和紅豆時(shí)，應(yīng)注意適量，避免過量食用，以免引起不適。此外，赤小豆和紅豆的嘌呤含量較高，痛風(fēng)患者應(yīng)避免食用。