陰虛體質的人可食用百合、枸杞、桑葚、鴨肉、甲魚等食物來改善體質，但需注意適量，同時保持良好生活習慣。

1.百合

百合具有養陰潤肺、清心安神的功效，適合陰虛體質的人食用。

2.枸杞

枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，適合陰虛體質的人食用。

3.桑葚

桑葚具有滋陰補血、生津潤燥的功效，適合陰虛體質的人食用。

4.鴨肉

鴨肉具有滋陰養胃、利水消腫的功效，適合陰虛體質的人食用。

5.甲魚

甲魚具有滋陰清熱、軟堅散結的功效，適合陰虛體質的人食用。

需要注意的是，陰虛體質的人在食用這些食物時，應注意適量，避免過量食用。同時，陰虛體質的人還應注意保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累等。