泡腳可刺激足部穴位等，促進血液循環、調節新陳代謝，幫助排出體內濕氣，但單獨泡腳無法完全祛濕，且孕婦等特殊人群泡腳需咨詢醫生。

泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡，促進血液循環，調節身體的新陳代謝，幫助排出體內的濕氣。此外，泡腳還可以緩解疲勞、改善睡眠質量。

需要注意的是，泡腳的效果因人而異，而且單純泡腳可能無法完全祛除體內濕氣。對于體內濕氣較重的人，可以結合飲食調理、適當運動等方式來改善。同時，泡腳時要注意水溫不宜過高，時間不宜過長，以避免燙傷和心臟負擔過重。

孕婦、心腦血管疾病患者、糖尿病患者等特殊人群在泡腳前應咨詢醫生的意見，以確保安全。