跑步時腎疼可能是由以下原因引起：

1.腎臟疾病

如腎結石、腎炎等，這些疾病可能導致腎臟結構或功能異常，從而引起疼痛。

2.腰部肌肉勞損

跑步時腰部肌肉過度使用或姿勢不正確，可能導致肌肉勞損，引起疼痛。

3.腹部肌肉緊張

跑步時腹部肌肉緊張，可能會牽拉腎臟，引起疼痛。

4.其他原因

如腰椎間盤突出、腹部主動脈瘤等，也可能引起類似癥狀。

如果在跑步時出現腎疼，應立即停止運動，休息并觀察疼痛是否緩解。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查，以確定疼痛的原因，并采取相應的治療措施。

對于患有腎臟疾病、腰部疾病或其他健康問題的人群，在進行運動前應咨詢醫生的意見，以確保運動的安全性和有效性。此外，保持良好的運動習慣，如適當的熱身、逐漸增加運動強度、保持正確的姿勢等，也有助于預防運動損傷和疼痛的發生。