腿上出現紅紫色斑塊可能由外傷或過敏性紫癜等因素引起，相應的改善方法包括熱敷、藥物治療等。

一、外傷：

1.若腿上的紅紫色斑塊是由外傷導致，比如腿部遭受外界的碰撞或擠壓等。

2.改善方法可采用冷敷與熱敷。在受傷后的24小時內進行冷敷，能減輕腫脹和疼痛；24小時后對局部熱敷，可促進腿部血液循環，有助于加速斑塊的吸收。

二、過敏性紫癜：

1.其發病可能源于藥物刺激、飲食不當，或是接觸花粉、塵埃等。

2.常見于下肢遠端和臀部，斑塊會高出皮膚表面且分布對稱，還常伴有蛋白尿、血尿、腹痛等癥狀。治療上可在醫生指導下服用甲潑尼龍片、地塞米松等藥物。

總之，當腿上出現紅紫色斑塊時，要及時明確原因，以便采取針對性的措施進行改善和治療。