皮膚過敏身體癢可采取以下措施：找出過敏原，避免搔抓，保持皮膚清潔，飲食調整，藥物治療，嚴重時及時就醫。特殊人群用藥需謹慎，最好在醫生指導下進行。

1.找出過敏原

盡可能找出過敏的原因，避免再次接觸過敏原。

2.避免搔抓

搔抓會加重皮膚瘙癢，甚至導致皮膚感染。可以通過冷敷、拍打等方式緩解瘙癢。

3.保持皮膚清潔

用溫水洗澡，避免使用刺激性的沐浴產品，洗完后及時涂抹保濕霜。

4.飲食調整

少吃辛辣、油膩、海鮮等食物，多吃蔬菜水果。

5.藥物治療

可以在醫生的指導下使用抗組胺藥物、糖皮質激素等藥物緩解瘙癢。

6.就醫治療

如果皮膚瘙癢嚴重，或者出現皮膚紅腫、水皰等癥狀，應及時就醫。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。同時，特殊人群（如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等）在使用藥物時應格外謹慎，最好在醫生的指導下進行。