過敏性疾病患者宜吃富含維生素C、ω-3脂肪酸、抗氧化劑和益生菌的食物，飲食調理需在醫生或營養師指導下進行。

富含維生素C的食物：維生素C可降低血管通透性，減少炎癥介質釋放，緩解過敏癥狀。如柑橘類水果、青椒、獼猴桃等。

富含ω-3脂肪酸的食物：ω-3脂肪酸可調節免疫功能，減輕過敏反應。如深海魚、亞麻籽油等。

抗氧化食物：抗氧化劑可清除自由基，減輕過敏反應。如綠茶、大蒜、洋蔥等。

益生菌：益生菌可調節腸道菌群，改善免疫功能。如酸奶、發酵食品等。

需注意，食物不能替代藥物治療，且每個人的過敏原不同，飲食調理的效果也因人而異。因此，建議在醫生或營養師的指導下，結合個人情況制定飲食方案。