孕早期女性通常可適量食用山竹。建議每天用量為350克（約3個(gè)）。

一、孕早期女性狀況：孕早期女性受激素影響，易出現(xiàn)反胃、食欲減退、嘔吐等不適癥狀。

1.適量食用好處：山竹酸甜可口，適量食用不僅不會(huì)對身體有不良影響，還能增進(jìn)食欲。

2.過量食用壞處：若過量食用山竹，可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)反胃、腹脹、惡心等消化不良癥狀。

二、山竹的營養(yǎng)及作用：山竹含有豐富的維生素E、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分。

1.對孕早期女性的作用：孕早期女性食用后可起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

三、食用山竹的注意人群：糖尿病患者、對山竹過敏者、肥胖者等通常要慎吃山竹。

四、孕早期女性其他方面：平時(shí)還可適量食用富含鈣元素、蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚肉、豆腐等，以補(bǔ)充所需營養(yǎng)；同時(shí)應(yīng)注意休息，保持良好情緒，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

總之，孕早期女性可適量吃山竹，同時(shí)要注意相關(guān)事項(xiàng)，以保障自身和胎兒的健康。