孕吐沒吐干凈卡在喉嚨里，可通過緩慢飲水、輕拍背部、刺激嘔吐或就醫取出等方法緩解，如癥狀嚴重或感到不適，應及時就醫。此外，孕吐嚴重可尋求醫生治療，同時注意飲食和心態。

1.緩慢飲水

嘗試慢慢喝一些水，幫助將卡在喉嚨的食物或分泌物沖下去。

2.輕拍背部

在喝水的同時，輕輕拍打背部，促進嘔吐物的排出。

3.刺激嘔吐

可以用手指輕輕觸碰舌根，誘發嘔吐反應，幫助將卡在喉嚨的物質排出。

4.尋求醫療幫助

如果以上方法都無法緩解不適，或者孕婦感到呼吸困難、喉嚨疼痛等異常癥狀，應及時就醫，醫生可能會使用專業工具將異物取出。

需要注意的是，孕吐是懷孕期間的正常生理反應，但如果孕吐過于嚴重，影響到孕婦的生活和健康，應及時就醫，醫生會根據具體情況給予相應的治療和建議。同時，孕婦在懷孕期間應注意飲食清淡，避免食用油膩、刺激性食物，保持良好的心態，有助于緩解孕吐癥狀。