一般來說，3個月大的嬰兒可以開始使用枕頭，但枕頭高度應適中，材質要透氣、吸濕性好，且需定期檢查清潔。

一般來說，嬰兒在3個月大后可以開始使用枕頭。

這是因為在出生后的前3個月，嬰兒的頸椎尚未完全發育，頭部與身體處于同一水平線上，使用枕頭可能會對其呼吸和頸部發育造成影響。然而，當嬰兒3個月大后，頸椎開始逐漸形成彎曲，此時可以使用低而柔軟的枕頭，以保持頭部和頸部的舒適和自然姿勢。

需要注意的是，枕頭的高度應適中，不宜過高或過低。此外，枕頭的材質也很重要，應選擇透氣、吸濕性好的材料，如棉質或記憶棉等。

同時，在使用枕頭時，還需定期檢查枕頭的清潔和衛生，以避免細菌滋生和感染。

總之，為了確保嬰兒的健康和安全，建議在醫生或專業人士的指導下，選擇合適的枕頭，并注意正確的使用方法。