暈車(chē)想吐是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)病癥狀，以下是一些快速緩解的方法：

1.坐在前座

這樣可以減少車(chē)的晃動(dòng)和顛簸，有助于預(yù)防暈車(chē)。

2.打開(kāi)窗戶

新鮮空氣可以幫助緩解暈車(chē)癥狀。

3.閉目養(yǎng)神

在車(chē)上睡覺(jué)或閉目養(yǎng)神可以減少對(duì)外界視覺(jué)刺激的感知，有助于緩解暈車(chē)。

4.按壓穴位

用大拇指按壓內(nèi)關(guān)穴（手腕內(nèi)側(cè)，距離手腕橫紋約三指寬的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處），可以一定程度上緩解暈車(chē)想吐的癥狀。

5.口服暈車(chē)藥

如果暈車(chē)癥狀比較嚴(yán)重，可以在乘車(chē)前半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)口服暈車(chē)藥。

需要注意的是，對(duì)于孕婦和兒童，使用藥物緩解暈車(chē)癥狀需要特別謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時(shí)，如果暈車(chē)癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如頭痛、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。