一天都在耳鳴可能由生活環境因素、疾病因素等導致，需依據具體情況處理。

一、環境因素：

1.若所處環境噪音大，易造成睡眠不足與身體疲乏，進而使患者出現整天耳鳴的狀況。此時患者需改變生活環境，同時養成良好作息習慣，避免自己過度勞累，如此能緩解整天耳鳴的癥狀。

二、疾病因素：

1.若患者患有外耳道炎、耵聹栓塞等疾病，可能引發耳道疼痛、耳鳴以及瘙癢等癥狀，從而導致出現整天耳鳴的情況。此時應前往醫院進行相關檢查，以明確是否存在這些疾病。在醫生指導下，可選擇鹽酸環丙沙星滴耳液進行治療，也可服用維生素B1片、三磷酸腺苷二鈉片等藥物來改善內耳血液環境，以緩解整天耳鳴的癥狀。

總之，當出現一天都在耳鳴時，要明確原因，根據具體情況采取合適的應對措施。