嬰兒睡覺不踏實的常見原因包括缺鈣、環境過熱、饑餓。

一、缺鈣。鈣對于嬰兒的生長發育極其重要。如果嬰兒缺鈣，就可能引發一系列癥狀，比如煩躁不安、睡覺不踏實、頻繁翻身、肌肉抽搐等。對此，家長可以帶嬰兒多曬太陽，這樣有助于促進鈣質吸收。

二、環境過熱。倘若家長在夜晚給嬰兒蓋的被子過厚，或者房間沒有開窗通風，那么就可能導致睡眠環境溫度較高。由于嬰兒對環境溫度是較為敏感的，所以就可能出現睡覺不踏實的狀況。

三、饑餓。要是嬰兒在睡前沒有吃飽奶，夜里睡覺時就可能因為自覺饑餓，從而出現哭鬧、不停翻身、睡覺不踏實的現象。

總之，當嬰兒出現睡覺不踏實的情況時，家長要從缺鈣、環境過熱、饑餓等方面去排查原因，以便采取針對性的措施來改善嬰兒的睡眠狀況。