寶寶便秘拉不出來可采取以下方式緩解：

一、一般治療：對于嬰幼兒便秘，可先通過改變飲食攝入方式來緩解。比如讓孩子多喝溫開水，家長可在水中加少量蜂蜜幫助軟化糞便。同時讓孩子多吃蔬菜和水果，也可適當在孩子飲食中加些麻油以助排便。

二、藥物治療：若一般治療無法緩解便秘情況，可在專業醫生指導下服用如乳果糖、開塞露等治療便秘的藥物，要規律用藥并及時復查。

三、按摩治療：用搓熱的雙手以適當力度順時針按摩孩子腹部，有助于促進胃腸蠕動，利于排氣排便。若長時間未好轉或反復發作，家長需及時帶孩子前往醫院就診，以免延誤或加重病情。

總之，當寶寶出現便秘拉不出來的情況時，可根據具體情況選擇合適的方法進行緩解和治療，若情況持續不佳應及時就醫處理。