經常熬夜的人適合喝一些具有清熱解毒、提神醒腦、養肝護肝功效的茶，如菊花茶、綠茶、枸杞茶、玫瑰花茶、檸檬茶等，但茶飲不能替代藥物，飲用需謹慎。

1.菊花茶

菊花茶具有清熱解毒、清肝明目的功效，適合熬夜后眼睛疲勞、干澀的人飲用。

2.綠茶

綠茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，具有提神醒腦、抗氧化的作用，適合熬夜后需要提神的人飲用。

3.枸杞茶

枸杞茶具有養肝明目、滋陰補腎的功效，適合熬夜后肝腎功能受損的人飲用。

4.玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝理氣、活血化瘀的功效，適合熬夜后情緒不穩定、肝氣郁結的人飲用。

5.檸檬茶

檸檬茶具有清熱解毒、生津止渴的功效，適合熬夜后口干舌燥、上火的人飲用。

需要注意的是，以上茶飲雖然具有一定的保健功效，但并不能替代藥物治療。如果熬夜后出現身體不適，應及時就醫。此外，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人以及患有某些疾病的人群，飲茶應謹慎，最好在醫生的指導下飲用。