試管嬰兒移植即體外受精-胚胎移植技術，胚胎移植后通常需躺30分鐘左右。以下是具體原因和相關注意事項：

一、之所以要臥床休息30分鐘左右，是因為這樣可以讓子宮處于放松狀態，從而有利于胚胎著床。

二、30分鐘過后，若無其他不適或異常，就可以正常行走、工作和生活，不必刻意一直臥床休息。這是因為長時間臥床可能引發以下不良后果：

1.會使血流速度減慢。

2.可能導致女性情緒緊張，進而引起子宮收縮，這對胚胎生長是不利的。

三、胚胎移植后要注意以下方面：

1.遵從醫囑，保持情緒穩定，多休息，避免過度勞累。

2.不能進行劇烈運動和性生活，以防出現胚胎脫落。

3.要做好會陰部清潔衛生，洗澡應采取沐浴方式，不能坐浴，以避免陰道炎的發生。

4.在飲食上建議以清淡為主，多吃富含蛋白質、維生素以及各種礦物質和微量元素的食物。

總之，胚胎移植后要重視休息和護理，以提高胚胎著床和發育的成功率。